Meditación

Aportación: Voluntaria

Horario Sesiones: Viernes alternos, de 17.30 a 19.30.

Castellano  / inglés

Meditación El Cristal

El Cristal es una meditación activa orientada a explorar nuestra propia dimensión, la cual se extiende a través y más allá del cuerpo y sus sentidos. La estructura primaria del Cristal se basa en la antigua tradición del oráculo como puente entre las dimensiones física y espiritual, a través de su movimiento y palabras, lo que requería descifrar la mente poética.

En el Cristal, nos ponemos en la posición de intérpretes de la persona que se mueve, como oráculo. Al mismo tiempo, también nos vemos como su comunidad de apoyo espiritual. Es un punto de encuentro entre nuestra visión exterior y nuestra visión interior, donde dejamos fuera la exigencia de pruebas y certezas de la mente racional y nos permitimos recordar que más allá de nuestros cuerpos físicos, también somos cuerpos de luz, interrelacionados con otros cuerpos de luz que no podemos ver con nuestros ojos. Independientemente de cómo les llamamos – guías espirituales, maestros, ángeles, familias del alma, seres superiores, seres iluminados o personajes imaginarios en un sueño despierto – tenemos la idea de que están presentes y recibimos sus mensajes a través de nuestra propia voz y movimiento, o los de los demás y de las imágenes que escribimos y compartimos en voz alta.

El Cristal recibe su nombre del modelo de diamante de cuatro estaciones alrededor de una sola persona que se mueve, alineados con los puntos cardinales, marcando el templo del espacio. En cada faceta del diamante, encarnamos una faceta de expresión diferente: lenguaje, voz, forma -en gesto o dibujo- y la práctica de mantener la frecuencia del amor incondicional. El nombre también se refiere a la explicación de Dzogchen de que nuestra conciencia primordial es como un cristal.

Para entrar en el estado receptivo de relajación profunda, comenzamos con una meditación de respiración, una práctica oracular llamada “la danza de la descripción” y una visualización guiada que integra voz, luz, imagen y movimiento. Para la segunda mitad de la sesión nos unimos para formar el Cristal, tomando cada participante un turno en el centro, y rotando a cada una de las estaciones. El turno de cada persona en el centro nos lleva más lejos en el recorrido colectivo, como los escalones de una escalera de caracol.

Christina Svane desarrolló El Cristal tras muchos años explorando cómo un modo de expresión, cuando es utilizado para responder a alguien involucrado en otro modo de expresión, se vuelve catalizador de nuestra intuición espiritual, y abre la puerta a un flujo de imaginería que es el lenguaje del alma.

AportaciónLa voluntad, se paga después de la sesión

Horario Sesioneslunes a viernes con cita previa.

Virtual (whatsapp o Skype)

Duración: 20 min. aprox.

Castellano 

Meditación libre

Son múltiples los beneficios de la meditación, existiendo muchas maneras de meditar, todas válidas. Por ello, y porque desde el Centro Karissa entendemos que cada persona tiene la capacidad de encontrar la forma que más encaja con sus necesidades y visión del mundo, hemos decidido facilitar un espacio cómodo y seguro en el que venir a meditar y conocer personas que también practican la meditación, intercambiar experiencias y métodos y compartir un momento de serenidad y paz interior con ellas.

Lo único que tienes que traer es ropa cómoda, unos auriculares, si tu meditación es guiada o con música y ganas de serenar tu mente y espíritu. Si en algún momento necesitas indicaciones o prefieres que alguien te guíe, también podemos ayudarte, así como facilitarte recursos en internet de meditaciones guiadas o música para acompañar la tuya. Sólo tienes que pedirlo.

¿Tienes alguna duda? Pregúntanos lo que quieras

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