Respiración trance consciente

El taller Trance consciente consiste en una práctica de respiración acompañada de música que ayuda a incrementar la energía y te da una visión y una perspectiva diferente de ti mismo.

Comenzaremos con una meditación para relajar el cuerpo, la mente y el espíritu, preparándonos, así, para la práctica de respiración. A lo largo de las sesiones trabajaremos sobre diferentes tipos de respiraciones como el Rebirthing breath, la respiración de fuego, el Recovery breath, la respiración circular, la respiración Wim Hof, la coherencia cardíaca, entre otras.

La respiración nos conecta con nuestra sabiduría interior y aporta claridad mental, por lo que al terminar la sesión de respiración dedicaremos unos momentos para escribir las ideas, visiones e información que nos llegue durante la práctica.

Al dejarnos fluir con la respiración y tomar consciencia de ella, facilitamos el desbloqueo de emociones y el desarrollo nuestra creatividad, además de desintoxicar nuestro cuerpo, mente y espíritu. No se han descrito efectos secundarios nocivos para la salud ni contraindicaciones.