Taller de Naad Yoga: El Yoga del Sonido

Naad Yoga o Yoga del Sonido trabaja la reconexión con nosotros mismos y el despertar de la sabiduría de nuestra esencia.

Nuestra voz es la llave para acceder a nuestra alma, es nuestra identidad en sonido. Cuando está conectada con el corazón y viene de la profundidad de nuestro Ser, tiene el poder de transformar nuestra vida.

El encontrar y experimentar nuestro Sonido Primordial, nuestra nota del alma, nuestra propia vibración, que se encuentra en las células de nuestro cuerpo, nos permite sentirnos como un Todo, y desarrollar nuestro poder personal para transformar nuestra vida.

Metodología:

Primera parte de la clase:

Asanas, posturas de yoga (para preparar  el cuerpo, abrir la caja torácica, relajar el sistema nervioso y conectar con nuestro ser interno).

Pranayama (ejercicios de respiración).

Conexión con los chakras.

Savasana (relajación).

Segunda parte de la clase:

Alineación del cuerpo

Encuentro con nuestro Sonido Primordial

Experimentando nuestra voz en los 4 Centros Energéticos

Sonido de la tampura: armónicos 

Canto con la tampura

Ejercicios de afinación con las sílabas sánscritas

Ragas de la India

Canto Dhrupad: Improvisación con las antiguas sílabas

Mantras y Cantos Devocionales               

Meditación breve: pasando de la música al silencio interno, conectando con nuestro verdadero Ser.