PRANAYAMA: EL ALIENTO DE LA VIDA

La respiración es la única función que nuestro cuerpo realiza de manera involuntaria o mecánica pero que también puede ser controlada de manera consciente.
Este control, sus técnicas y el conocimiento necesario en yoga lo llamamos PRANAYAMA. Prana significa aire, energía …vida. Yama, acción, control.
El taller propone una experiencia que te ayudará a ser consciente de las posibilidades de tu respiración. La respiración como un elemento fundamental de la vida, lo primero que hacemos al llegar y lo último que hacemos al partir.
Practicaremos distintos tipos de respiración y pranayamas para relajar, para vigorizar, para refrescar….técnicas antiguas que el estrés y la vida agitada y ruidosa que llevamos han actualizado, para que se incorporen en nuestra búsqueda personal de calma y armonía.

Sobre Yolanda. Khushprem Kaur.
Profesora de Kundalini yoga por El Centro Yoyyoga de Granada, miembro de la Asociación Somos Uno y la European Yoga Alliance, con 4 años de experiencia en la zona de La Alpujarra.
Profesora de mindfullnes y meditación para mujeres certificada por AEGI (Cádiz).
Quiromasajista especializada en la reducción del estrés.
Master en Violencia de Género por la UNED
Maestra de Educación Especial por la Universidad de Granada.
Licenciada en Antropología por la UNED.

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