MEDITACIÓN EN SILENCIO

Fecha:

Todos los viernes 

Horario:

18:00 a 19:00 h.

Aportación:

Voluntaria.

Plazas limitadas, imprescindible inscripción previa.

Información útil

Traer ropa cómoda y esterilla.

Impartido por 

Raquel Rodríguez

Cada viernes os invitamos a que meditemos en grupo.. Comenzaremos por unas respiraciones profundas seguidas de una meditación en el silencio.

    Entre los beneficios de la meditación podemos encontrar los siguientes: 

    • Relaja el sistema nervioso, 
    • mejora la estabilidad emocional, 
    • mejora la calidad de sueño, 
    • ayuda a tomar mayor consciencia personal, 
    • mejora la concentración, 
    • contribuye a mejorar el estado anímico,
    • es buena para el sistema inmune.

    Para más información sobre este curso puede contactar con nosotros mediante el siguiente formulario o en el teléfono 667718988

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