MEDITACIÓN EN SILENCIO
Fecha:
Todos los viernes a partir del 23 de septiembre 2022
Horario:
17:00 a 18:00 h.
Aportación:
Voluntaria.
Plazas limitadas, imprescindible inscripción previa.
Información útil
Traer ropa cómoda y esterilla.
Cada viernes os invitamos a meditar en grupo.. Comenzaremos por unas respiraciones profundas seguidas de una meditación en el silencio.
Entre los beneficios de la meditación podemos encontrar los siguientes:
- Relaja el sistema nervioso,
- mejora la estabilidad emocional,
- mejora la calidad de sueño,
- ayuda a tomar mayor consciencia personal,
- mejora la concentración,
- contribuye a mejorar el estado anímico,
- fortalece el sistema inmune.
Para más información sobre este curso puede contactar con nosotros mediante el siguiente formulario o en el teléfono 667718988