Concierto meditativo

Fecha:

Martes 7 de mayo de 2024

Horario:

20:00 h. 

Aportación:

10€

Impartido por 

Carlos Martínez

 

El viernes 3 de mayo meditaremos acompañadas de la música de Carlos Martín.

Además de ser una importante fuente de entretenimiento y aprendizaje, estudios recientes demuestran que la música constituye una gran herramienta para la salud y el bienestar y un estímulo poderoso para nuestro cerebro. Entre los beneficios que se atribuyen a la música para nuestra salud se encuentran los siguientes:

  • Una música adecuada proporciona relajación profunda y puede ser un inductor para estados de meditación.
  • Alivio de la ansiedad y estrés
  • Alivio del dolor
  • Recuperación post-operatoria
  • Escuchar música o practicarla favorece el desarrollo del feto y el proceso del parto. Se ha comprobado que los bebés que durante el embarazo estuvieron en contacto con música, se relajan y calman su llanto al escucharla de nuevo.
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Es también un auxiliar para algunos tratamientos en niños que sufren de pesadillas.
  • En personas mayores estimula en estado de ánimo, aumenta la motivación y mejora la capacidad de comunicación.
  • Se ha usado musicoterapia en niños y adolescentes que padecen de autismo y dislexia, en adultos y adultos mayores afectados de accidente vascular encefálico, enfermedad de Parkinson, demencias y epilepsias.
  • Mejora la capacidad cognitiva: habilidades temporo-espaciales, de atención, fluencia verbal y creatividad.

Estos efectos se potencian cuando se utiliza la música para inducir estados meditativos, viéndose replicados y aumentos los ya de por sí beneficiosos efectos de la meditación, entre los que se encuentran los siguientes:

  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Aumenta la tolerancia ante el dolor
  • Ayuda a desarrollar la consciencia
  • Ayuda a empatizar y conectar con los demás
  • Desarrolla la inteligencia emocional
  • Evita que el cerebro envejezca
  • Mejora el sistema inmune
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora la capacidad de atención y concentración
  • Mejora la memoria y otras funciones cognitivas
  • Potencia la salud mental, emocional y física.
  • Puede ayudar a afrontar adicciones

Un estudio demostró que, con una sola sesión de arpa en vivo de veinte minutos, los pacientes participantes experimentaron una disminución del dolor y la ansiedad y ligeras reducciones en los valores de las variables fisiológicas de la presión arterial sistólica y la saturación de oxígeno. El sonido de la guitarra podría ser semejante al del arpa ya que es un instrumento acústico de no tanta sonoridad, de cuerda punteada y el volumen que produce es ideal para crear ese sentimiento de calma. En este concierto te proponemos regalarte un tiempo para ti acompañados de la virtuosa guitarra de Carlos Martín.

 Sobre Carlos Martín

Carlos Martín, una de las figuras representativas del jazz granadino, cuenta con una larga trayectoria en el ámbito estatal. Entre otras formaciones, ha colaborado con la Blues Band de Granada, Big Band de Granada, Kiko Aguado, Eric Sánchez, Henri Vincent. En la actualidad trabaja junto Judith Facio, Miguel Ángel Corral y Víctor Olmedo con el proyecto de música brasileña «Coraçao» y Junto a María Romero con «Son de Jazz»

 

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